黄广益打羽毛球运动教学课程
发布时间： 2023-07-27 17:00:21
文件大小： 共计 100 个文件 ，合计: 11.6GB
发布者： 
红尘
资源来源： 
阿里云盘
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全部文件 8.3GB
黄广益打羽毛球运动教学课程 8.3GB
99--后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）.mp4 46.5MB
98--后场技术—正手劈吊斜线（切球方式).mp4 65.0MB
97--后场技术—正手劈吊斜线（技术介绍）.mp4 39.0MB
96--后场技术—正手滑板吊直线训练计划.mp4 20.4MB
95--后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp4 57.9MB
94--后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp4 46.0MB
93--后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp4 46.2MB
92--后场技术—吊球基本功训练计划.mp4 18.5MB
91--后场技术—吊球基本功.mp4 46.8MB
90--后场技术—不转体挥拍.mp4 32.3MB
9--杀球网课-正确挥拍.mp4 76.4MB
89--后场技术—挥拍（优化版）.mp4 87.5MB
88--后场技术—吊球技术介绍.mp4 42.8MB
87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4 173.9MB
86--双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4 216.8MB
85--双打 混双-后场4点意识 套路.mp4 148.1MB
84--双打 混双-后场4点步伐.mp4 211.3MB
83--双打 混双-封网意识 套路（二）.mp4 82.6MB
82--双打 混双—封网意识 套路(一）.mp4 117.2MB
81--双打 混双—网前步伐.mp4 261.5MB
80--正反手防守步伐训练计划.mp4 140.2MB
8--杀球网课-挥拍误区.mp4 200.0MB
79--反手区防守步伐.mp4 235.4MB
78--正手区防守步伐（二）.mp4 188.1MB
77--正手区防守步伐（一）.mp4 290.0MB
76--正手被动步伐训练计划.mp4 114.1MB
75--正手被动步伐（前后站姿启动).mp4 147.7MB
74--正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4 121.6MB
73--正手被动步伐（左右站姿启动）1.mp4 198.2MB
72--后场步伐（双脚起跳 高空球）.mp4 219.7MB
71--步伐网课-杀上网步伐.mp4 201.1MB
70--步伐网课-吊上网步伐.mp4 241.5MB
7--杀球网课-正确架拍.mp4 90.0MB
69--步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4 218.5MB
68--步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4 240.6MB
67--步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4 102.8MB
66--步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4 278.9MB
65--步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）.mp4 337.6MB
64--步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）.mp4 235.9MB
63--步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4 194.6MB
62--步伐网课-网前正手步伐 2（前后站姿启动）.mp4 61.8MB
61--步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）.mp4 274.7MB
60--步伐网课-步伐移动专项训练.mp4 85.5MB
6--杀球网课-发力方式.mp4 97.7MB
59--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4 173.5MB
58--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（一）.mp4 267.3MB
57--步伐网课-启动步专项训练计划.mp4 120.8MB
56--步伐网课-启动时机(启动的节奏）.mp4 213.2MB
55--步伐网课-全场6点不同的启动方式.mp4 138.1MB
54--步伐网课-启动步（二）.mp4 225.3MB
53--步伐网课-启动步（一）.mp4 118.1MB
52--热身活动&拉伸放松.mp4 181.1MB
51--反手网课-反手力量训练.mp4 73.3MB
50--反手网课-反手训练方式（三）.mp4 64.1MB
5--杀球网课-架拍误区.mp4 146.5MB
49--反手网课-反手训练方式（二）.mp4 56.6MB
48--反手网课-反手训练方式（一）.mp4 90.6MB
47--反手网课-反手平抽.mp4 127.8MB
46--反手网课-反手杀球.mp4 58.7MB
45--反手网课-反手鞭打发力.mp4 44.3MB
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