21天正念训练营
发布时间： 2025-02-25 23:39:18
文件大小： 共计 46 个文件 ，合计: 297.6MB
发布者： 
自然麋鹿
资源来源： 
夸克网盘
资源售价： 
7金币
会员所有资源免费
2.获取资源后可以在「个人中心」48 小时内无理由退金币。
3.为防止资源链接失效，请及时转存文件。
以下文件快照生成于3 小时前。（只展示部分的文件和文件夹）
📢：可能存在部分资源被网盘官方屏蔽。
21天正念训练营 297.6MB
贾坤 21天正念训练营 告别焦躁、失眠、压力的自我训练法 297.6MB
01 正式课 150.4MB
00【先导课】为什么我们需要正念.mp4 25.7MB
08【主题八】对自己和家人的未来充满焦虑和担忧.mp3 9.8MB
07【主题七】拖延成为习惯，手机成为身体器官.mp3 8.4MB
09【主题九】总被情绪带入深渊，失去活力.mp3 9.0MB
09【主题九】总被情绪带入深渊，失去活力.pdf 3.7MB
08【主题八】对自己和家人的未来充满焦虑和担忧.pdf 3.7MB
07【主题七】拖延成为习惯，手机成为身体器官.pdf 3.5MB
答疑.docx 51KB
05【主题五】压力山大，身心俱疲.pdf 3.3MB
04【主题四】浮躁不安，想的太多，做的太少.mp3 8.6MB
01【主题一】正念是什么.pdf 3.7MB
10【主题十】正念练习自检课.pdf 3.3MB
01【主题一】正念是什么.mp3 9.1MB
05【主题五】压力山大，身心俱疲.mp3 8.9MB
06【主题六】晚上失眠烦躁，白天浑浑噩噩，效率低下.pdf 3.5MB
03【主题三】马云、乔布斯做重大决定前都会做的正念训练.pdf 3.4MB
04【主题四】浮躁不安，想的太多，做的太少.pdf 3.5MB
02【主题二】大脑忙碌不停，忙是心灵的死亡.pdf 3.2MB
10【主题十】正念练习自检课.mp3 11.0MB
02【主题二】大脑忙碌不停，忙是心灵的死亡.mp3 8.3MB
03【主题三】马云、乔布斯做重大决定前都会做的正念训练.mp3 8.5MB
06【主题六】晚上失眠烦躁，白天浑浑噩噩，效率低下.mp3 8.2MB
03 答疑课 98.6MB
【答疑01】正念基础答疑.mp3 6.7MB
【答疑04】身体觉知练习答疑2.mp3 3.7MB
【答疑04】身体觉知练习答疑2.pdf 1.1MB
【答疑06】慈心的祝福整体答疑.mp3 7.8MB
【答疑03】身体觉知练习答疑1.pdf 1.1MB
【答疑05】想法、情绪觉知练习答疑.mp3 8.7MB
【答疑02】呼吸觉知练习答疑.mp3 6.5MB
【答疑06】慈心的祝福整体答疑.pdf 1.6MB
【答疑02】呼吸觉知练习答疑.pdf 1.1MB
直播答疑2.mp3 23.5MB
【答疑05】想法、情绪觉知练习答疑.pdf 1.8MB
【答疑01】正念基础答疑.pdf 1.3MB
直播答疑1.mp3 28.5MB
【答疑03】身体觉知练习答疑1.mp3 4.9MB
02 练习课 48.6MB
【练习03】想法觉知练习.mp3 9.2MB
【练习04】情绪觉知练习.pdf 1.6MB
【练习05】慈心的祝福.pdf 1.8MB
【练习01】呼吸觉知练习.mp3 4.6MB
【练习02】身体觉知练习.mp3 10.2MB
【练习02】身体觉知练习.pdf 872KB
【练习01】呼吸觉知练习.pdf 1.2MB
【练习05】慈心的祝福.mp3 6.4MB
【练习04】情绪觉知练习.mp3 11.4MB
【练习03】想法觉知练习.pdf 1.4MB
请认真阅读以下说明，您只有在了解并同意该说明后，才可继续访问本站。
1. 全站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 毕方铺遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 毕方铺高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向百度网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 毕方铺作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。
