【远古经典羽毛球教程】-8套（13.8 GB）
发布时间： 2025-04-30 13:45:12
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发布者： 
爱分的茶mmdacha
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【远古经典羽毛球教程】-8套（13.8 GB） 5.2GB
【专家把脉-赵建华肖杰】 2.5GB
4 前场正手挑高球和正手勾对角（赵剑华）.wmv 76.9MB
6 反手接杀球技术和反手被动.wmv 74.2MB
5 后场球击球点位置和正手劈.wmv 74.4MB
8 后场吊球和杀球要领（赵剑.wmv 75.7MB
9 混双接发球站位和封网技术.wmv 75.8MB
3 后场击球和前后场基本步法（肖杰）.wmv 75.1MB
7 正手发球、步法启动和握拍转换（肖杰）.wmv 75.2MB
29 如何防止运动损伤和如何.wmv 99.2MB
30 如何挑选适合自己的装备.wmv 98.5MB
28 击球时手指的合理运用和.wmv 98.3MB
12 混双基本战术和网前封网.wmv 75.5MB
2 后场击球步法和后场反手击球（赵剑华）.wmv 76.5MB
27 前场移动步法和前场反手.wmv 98.3MB
26 双打基本跑位方法和基本.wmv 98.4MB
19 全场移动步法和前场击球.wmv 98.4MB
25 双打抽担技术和双打基本.wmv 98.2MB
22 反手扑球技术和后场移动.wmv 98.1MB
14 后场击平高球和后场反手.wmv 75.1MB
13 后场滑板吊球和前场正手.wmv 75.8MB
24 反手发小球和前场推扑球.wmv 98.2MB
18 后场正手高远球和前场正.wmv 98.1MB
16 后场正手吊球和中场接杀.wmv 98.3MB
1 后场高位击球和前场反手击球发力方法（肖杰）.wmv 75.6MB
23 反手击球技术和跳起杀球.wmv 98.3MB
10 后场杀球和反手推球（赵.wmv 74.5MB
11 对角线步法、后场正手吊.wmv 75.9MB
17 后场正、反手击球和运动常识（赵剑华）.wmv 97.9MB
21 正手吊球技术和反手网前.wmv 98.4MB
15 全场移动步法（肖杰）.wmv 75.6MB
20 中场接杀技术和正手后场.wmv 98.2MB
【羽毛球基础教学-李在福教练】 2.7GB
(4-1) 正手假动作网前勾对角.wmv 55.2MB
(2-1) 羽毛球与生活.wmv 52.3MB
(3-5) 双打半场平抽要点.wmv 72.1MB
(1-4) 移动.wmv 78.1MB
(2-2) 教练的态度.wmv 104.2MB
(1-3) 站姿.wmv 92.9MB
(4-8) 单打接发后场高球.wmv 22.9MB
(4-3) 双打反手发网前小球.wmv 161.7MB
(1-2) 握拍.wmv 158.5MB
(2-6) 如何控制全场.wmv 193.2MB
(3-6) 网前扑球l.wmv 92.8MB
(4-4) 单打正手发网前小球.wmv 38.3MB
(4-7) 双打接发网前小球.wmv 57.1MB
(4-10) 双打基本进攻站位.wmv 55.0MB
(4-11) 如何帮助前场.wmv 42.9MB
(3-9) 正手低手位平抽.wmv 71.0MB
(4-2) 反手假动作网前勾对角.wmv 60.4MB
(2-4) 训练的态度.wmv 77.7MB
(1-1) 态度.wmv 82.1MB
(3-1) 杀球.wmv 303.7MB
(3-3) 正手网前搓球.wmv 43.4MB
(4-12) 如何帮助后场.wmv 43.8MB
(4-9) 单打接发网前小球.wmv 37.6MB
(4-5) 单打正手发后场高球.wmv 60.1MB
(3-4) 双打中后场反手平抽.wmv 84.8MB
(4-6) 双打接发平射球.wmv 76.4MB
(3-2) 反手网球搓球.wmv 54.6MB
(3-7) 双打接杀防守.wmv 228.3MB
(3-8) 放网前球.wmv 163.2MB
(1-5) 击球技巧.wmv 68.2MB
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