哈佛学霸的大脑开窍术：告别杂念、坏情绪，15天看见效率翻倍的自己！【ixue.io】
发布时间： 2025-04-06 21:30:29
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哈佛学霸的大脑开窍术：告别杂念、坏情绪，15天看见效率翻倍的自己！【ixue.io】 923.3MB
必读.txt 338 B
17第3次答疑：关于心智训练的典型问题答疑.mp4 46.3MB
16真正的修炼：系统整合心法技法，在生活中修炼心智.mp4 46.8MB
15快速切换思维：打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射.mp4 52.6MB
14构建思辨能力：摘下有色眼镜，离开“是非”的自己；.mp4 78.9MB
13理智的生活态度：你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里；.mp4 46.0MB
12第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑.mp4 53.9MB
11冥想之扫描法：将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”.mp4 125.1MB
10冥想之观呼吸：这样呼吸，让你快速平复内心、收回散乱思想；.mp4 65.2MB
09冥想之内观法：20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律.mp4 38.9MB
08冥想之觉察法：让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4 85.2MB
07第1次答疑：关于效率升级的典型问题答疑.mp4 39.0MB
06多任务处理：如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？.mp4 60.3MB
05澎湃的心流：面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足、忘我投入？.mp4 54.5MB
04坚持的艺术：如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？.mp4 67.0MB
03神的大脑：导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp4 49.6MB
01【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp4 13.9MB
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