资源投诉

资源基本信息

美女健身教学视频

发布时间： 2025-02-24 13:14:45

文件大小：共计 47 个文件，合计: 2.6GB

发布者：清风源库1号

资源来源：夸克网盘

资源售价： 7金币会员所有资源免费

资源状态：

【资源状态检测中】...

1.本站会员获取资源无需消耗金币。
2.获取资源后可以在「个人中心」48 小时内无理由退金币。
3.为防止资源链接失效，请及时转存文件。

资源目录结构

以下文件快照生成于1 天前。（只展示部分的文件和文件夹）
📢：可能存在部分资源被网盘官方屏蔽。

美女健身教学视频 2.6GB

4分钟腹肌-黑妞-美女型男进化中心.mp4 22.2MB

9個超級爆汗運動，收藏一起減肥吧（寧寧 Ning） .mkv 27.0MB

4分鐘爆汗減肥TABATA，專練腹部（汪選璇 #18） .mkv 43.2MB

4分钟腹肌锻炼第3级-黑男-张采宁-腹肌TABATA.mp4 35.5MB

4分鐘超有效爆汗減肥運動，收藏一起減肥吧！.mkv 31.3MB

8个实用腹肌训练-美女宁宁-美女健身联盟.mp4 18.1MB

4分钟暴汗-开合跳变化-黑男-MOMO娘-美女健身联盟.mp4 39.6MB

4分钟暴汗TABATA，练小腹，腰边肥肉（钱钱）.mkv 33.9MB

4分鐘有效爆汗減肥運動 (鄔育錡，女神帝國健身服) .mkv 31.3MB

4分钟暴汗TABATA，专攻腹肌真的很爆汗（钱钱）.mkv 37.4MB

11个有氧训练一起减肥 (黑男＋Erica)-美女健身联盟 .mkv 15.5MB

10个女生床上可做的腹肌运动 -钱钱.mkv 15.2MB

6個女生喜歡的腹肌訓練動作 (美女Tiffany) .mkv 17.8MB

4分钟暴汗TABATA (4 Minutes Tabata Workout) .mkv 65.6MB

女生瘦腿跟着一起做，超有效瘦腿跟影片每遍做5次-汪选璇-雪碧-美女健身联盟 .mkv 26.6MB

4分钟暴汗TABATA，专攻侧腹部，腿部，臀部-王选璇.mkv 60.9MB

帕梅拉燃脂全集 2.1GB

10分钟大汗淋漓，快速燃烧你的卡路里！跟着帕姐来锻炼 _无题网、.mp4 70.2MB

帕梅拉 10分钟减掉小肚腩，简单易学适合初学者，坚持一周就有效！ .mp4 46.7MB

帕梅拉 15分钟高效燃脂，夏天迅速燃烧卡路里，跟脂肪说再见！ .mp4 103.8MB

每天 10分钟，轻松减掉小肚腩，坚持就有效，跟着帕姐来锻炼 .mp4 51.1MB

帕梅拉 10分钟快速打造马甲线，跟着帕姐来锻炼 Pamela Reif_.mp4 60.8MB

帕梅拉 10分钟背部锻炼，改善驼背，提升气质，只要两个水瓶就够了 _.mp4 78.9MB

帕梅拉 12分钟腹肌训练，练出马甲线人鱼线 A4腰，有一定基础的来！ .mp4 64.3MB

每周一练， 20分钟全身塑形计划，打造好身材，跟着帕姐来锻炼 _.mp4 50.7MB

夏天秀出好身材， 20分钟快速燃脂初学者版本，跟着帕姐来锻炼无题网_.MP4 168.9MB

帕梅拉 15分钟健身舞，愉快燃烧卡路里，老外也跳广场舞 .mp4 142.4MB

帕梅拉 12分钟打造性感马甲线，有一定基础的小伙伴来 .mp4 64.3MB

帕梅拉 20分钟全身运动，进阶版本，秀出好身材，燃爆这个夏天 _无题网、.mp4 113.9MB

帕梅拉欢乐热身操，减￥肥出汗排毒，让我们跟着音 .乐跳舞吧！无题网_.mp4 28.9MB

帕梅拉 10分钟有氧运动，不伤膝盖，暴汗燃脂，迅速减￥肥无题网_.mp4 76.4MB

早晨 10分钟舒展训练，做完一天都轻松，跟着帕姐来锻炼 _.mp4 53.6MB

帕梅拉 10分钟上肢运动，丰胸，瘦手臂，开肩美背，一网打尽 .mp4 41.0MB

帕梅拉睡前放松瑜伽，睡前练一练，改善睡眠质量很有效 _无题网、.mp4 62.8MB

帕梅拉 12分钟蜜桃臀训练，打造性感臀部曲线，不伤膝盖！无题网_.mp4 73.1MB

一把椅子就可以锻炼全身， 15分钟打造好身材，跟着帕姐来锻炼 _无题网、.mp4 101.7MB

帕梅拉 10分钟腹部锻炼，瘦肚子很有效 _无题网.mp4 90.4MB

长腿翘臀好身材，三分钟轻松打造完美曲线，跟着帕姐来锻炼无题网_.mp4 23.4MB

10分钟轻松打造蜜桃臀，屁股翘翘翘，跟着帕姐来锻炼 .mp4 32.0MB

10分钟无器械腹部锻炼，轻松练出小蛮腰，跟着帕姐来锻炼 .mp4 31.0MB

每周 10分钟，打造完美人鱼线，跟着帕姐来锻炼 Pamela Reif_无题网、.mp4 54.5MB

帕梅拉 10分钟弹力带翘臀训练，激活臀大肌，打造性感蜜桃臀 _无题网、.mp4 57.1MB

七分钟 .平板挑战，有效锻炼核心力量，跟着帕姐来锻炼 Pamela Reif .mp4 25.7MB

20分钟打造马甲线和小翘臀，跟着帕姐来锻炼 Pamela Reif .mp4 105.3MB

帕梅拉 10分钟瘦胳膊，瘦手臂，瘦肩膀，只要两个水瓶就够了 _.mp4 88.9MB

臀部惨遭虐待 ~20分钟打造性感蜜桃臀，屁股翘翘，跟着帕姐来锻炼无题网_.mp4 60.2MB

打造性感手臂曲线只要 10分钟！每天做一遍，跟着帕姐来锻炼 .mp4 25.0MB

不伤膝盖的完美臀部曲线训练法，只要 15分钟，跟着帕姐来锻炼无题网_.mp4 96.2MB

网站声明

请认真阅读以下说明，您只有在了解并同意该说明后，才可继续访问本站。

1. 全站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。

2. 毕方铺遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。

3. 毕方铺高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向百度网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。

4. 毕方铺作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。

点此在线反馈问题