【SIKANA】篮球入门及提高-法国篮球协会专业篮球教学课程
发布时间： 2022-02-26 00:32:00
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发布者： 
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【SIKANA】篮球入门及提高-法国篮球协会专业篮球教学课程 1.2GB
67.篮球伸展运动 - 篮球教学.mp4 20.4MB
66.多人练习：投射挑战赛 - 篮球教学.mp4 16.4MB
65.多人练习：传球练习 - 篮球教学.mp4 18.3MB
64.多人练习：断球练习 - 篮球教学.mp4 15.5MB
63.多人练习：一对一快攻练习 - 篮球教学.mp4 18.4MB
62.多人练习：篮板球 - 篮球教学.mp4 20.7MB
61.多人练习：传球进攻练习 - 篮球教学.mp4 19.4MB
60.多人练习：挡拆练习 - 篮球教学.mp4 39.3MB
59.多人练习：过人练习 - 篮球教学.mp4 19.5MB
58.多人练习：定点投篮 - 篮球教学.mp4 11.7MB
57.多人练习：摆脱1对1盯人 - 篮球教学.mp4 18.1MB
56.多人练习：z字形1对1练习 - 篮球教学.mp4 20.9MB
55.单人练习：防守 - 篮球教学.mp4 16.3MB
54.单人练习：运球进攻 - 篮球教学.mp4 19.2MB
53.单人练习：投篮练习 - 篮球教学.mp4 16.9MB
52.单人练习：交替换手练习 - 篮球教学.mp4 20.7MB
51.单人练习：进阶运球 - 篮球教学.mp4 24.1MB
50.单人练习：初级运球 - 篮球教学.mp4 19.0MB
49.单人练习：中枢脚 - 篮球教学.mp4 15.8MB
48.区域联防 - 篮球教学.mp4 27.8MB
47.单人防守 - 篮球教学.mp4 13.6MB
46.防守中抢篮板球 - 篮球教学.mp4 19.8MB
45.低位防守 - 篮球教学.mp4 18.8MB
44.如何防守不持球球员 - 篮球教学.mp4 6.4MB
43.如何防守持球球员 - 篮球教学.mp4 32.6MB
42.如何防守 - 篮球教学.mp4 17.6MB
41.进攻篮板球（offensive rebound） - 篮球教学.mp4 22.2MB
40.挡拆(screen) - 篮球教学.mp4 22.3MB
39.低位单打 - 篮球教学.mp4 26.2MB
38.反攻 - 篮球教学.mp4 24.2MB
37.传切配合(give and go) - 篮球教学.mp4 20.0MB
36.切后门（backdoor cut） - 篮球教学.mp4 18.2MB
35.V形切入 - 篮球教学.mp4 19.9MB
34.勾射(勾手) - 篮球教学.mp4 13.4MB
33.三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 - 篮球教学.mp4 21.6MB
32.三步上篮的步法 - 篮球教学.mp4 13.9MB
31.三步上篮 - 篮球教学.mp4 15.9MB
30.如何罚球投篮 - 篮球教学.mp4 15.0MB
29.跳投 - 篮球教学.mp4 13.2MB
28.投篮 - 篮球教学.mp4 13.9MB
27.后转身运球 - 篮球教学.mp4 19.4MB
26.胯下交叉运球 - 篮球教学.mp4 14.4MB
25.背后交叉运球 - 篮球教学.mp4 17.3MB
24.体前交叉运球 - 篮球教学.mp4 22.4MB
23.不同类型的运球 - 篮球教学.mp4 23.2MB
22.原地持球与运球突破 - 篮球教学.mp4 21.1MB
21.运球与移动 - 篮球教学.mp4 32.4MB
20.运球 - 篮球教学.mp4 23.5MB
19.单手长传球 - 篮球教学.mp4 14.0MB
18.单手侧传球 - 篮球教学.mp4 22.5MB
17.运球传球 - 篮球教学.mp4 16.2MB
16.过头传球 - 篮球教学.mp4 15.8MB
15.接球 - 篮球教学.mp4 23.8MB
14.双手传球 - 篮球教学.mp4 20.6MB
13.“三威胁”姿势 - 篮球教学.mp4 27.6MB
12.基本站立姿势 - 篮球教学.mp4 12.3MB
11.篮球热身运动（二）有球热身练习 - 篮球教学.mp4 20.1MB
10.篮球热身运动（一）无球热身运动 - 篮球教学.mp4 30.5MB
09.篮球球员的位置和分工 - 篮球教学.mp4 26.4MB
08.篮球运动装备 - 篮球教学.mp4 15.4MB
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