毕方铺

毕方铺

资源投诉
资源基本信息

【课程-运动健身】精致女人12天打造凹凸有致好身材：减龄热舞操【完整版】

【课程-运动健身】精致女人12天打造凹凸有致好身材：减龄热舞操【完整版】

发布时间： 2024-12-13 04:33:13

文件大小： 共计 43 个文件 ，合计: 3.7GB

发布者： julyjuly

资源来源： 夸克网盘夸克网盘

资源售价： 金币5金币 会员所有资源免费

资源状态：
【资源状态检测中】...
1.本站会员获取资源无需消耗金币。
2.获取资源后可以在「个人中心」48 小时内无理由退金币。
3.为防止资源链接失效，请及时转存文件。
资源目录结构

以下文件快照生成于1 天前。（只展示部分的文件和文件夹）
📢：可能存在部分资源被网盘官方屏蔽。

【课程-运动健身】精致女人12天打造凹凸有致好身材：减龄热舞操【完整版】 【课程-运动健身】精致女人12天打造凹凸有致好身材：减龄热舞操【完整版】 3.7GB

08 第八课 [挑战版]随堂练习.mp4 08 第八课 [挑战版]随堂练习.mp4 106.3MB

02 第二课 随堂练习.mp4 02 第二课 随堂练习.mp4 71.0MB

08 第八课 [初阶版]随堂练习.mp4 08 第八课 [初阶版]随堂练习.mp4 112.3MB

05 第五课：腹部核心 _ 不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线（更多一手课程，添加微信：137447769）.pdf 05 第五课：腹部核心 _ 不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线（更多一手课程，添加微信：137447769）.pdf 114KB

04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧.pdf 04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧.pdf 1.0MB

07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美.pdf 07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美.pdf 1.2MB

09 第九课 【挑战版】随堂练习.mp4 09 第九课 【挑战版】随堂练习.mp4 88.0MB

07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美.mp4 07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美.mp4 158.4MB

06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀.pdf 06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀.pdf 800KB

03 第三课：美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸，跳出性感胸型【更新请加微信：137447769】.mp4 03 第三课：美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸，跳出性感胸型【更新请加微信：137447769】.mp4 151.4MB

07 第七课 [挑战版]随堂练习.mp4 07 第七课 [挑战版]随堂练习.mp4 111.0MB

05 第五课 【初阶版】随堂练习（更多一手课程，添加微信：137447769）.mp4 05 第五课 【初阶版】随堂练习（更多一手课程，添加微信：137447769）.mp4 101.6MB

07 第七课 [初阶版]随堂练习.mp4 07 第七课 [初阶版]随堂练习.mp4 120.0MB

08 第八课：腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条.mp4 08 第八课：腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条.mp4 174.6MB

06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀.mp4 06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀.mp4 167.7MB

09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感.mp4 09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感.mp4 129.1MB

09 第九课 【初阶版】随堂练习.mp4 09 第九课 【初阶版】随堂练习.mp4 91.1MB

09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感.pdf 09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感.pdf 1.0MB

04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧.mp4 04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧.mp4 146.6MB

04 第四课 随堂练习.mp4 04 第四课 随堂练习.mp4 78.1MB

06 第六课 【初阶版】随堂练习.mp4 06 第六课 【初阶版】随堂练习.mp4 109.1MB

03 第三课：美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸，跳出性感胸型【更新请加微信：137447769】.pdf 03 第三课：美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸，跳出性感胸型【更新请加微信：137447769】.pdf 326KB

05 第五课：腹部核心 _ 不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线（更多一手课程，添加微信：137447769）.mp4 05 第五课：腹部核心 _ 不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线（更多一手课程，添加微信：137447769）.mp4 146.3MB

06 第六课 【挑战版】随堂练习.mp4 06 第六课 【挑战版】随堂练习.mp4 102.6MB

05 第五课 【挑战版】随堂练习（更多一手课程，添加微信：137447769）.mp4 05 第五课 【挑战版】随堂练习（更多一手课程，添加微信：137447769）.mp4 98.3MB

03 第三课 随堂练习【更新请加微信：137447769】.mp4 03 第三课 随堂练习【更新请加微信：137447769】.mp4 86.9MB

08 第八课：腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条.pdf 08 第八课：腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条.pdf 1.3MB

01 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速.mp4 01 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速.mp4 159.5MB

02 第二课：完美背部 _ 美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背【更新请加微信：137447769】.mp4 02 第二课：完美背部 _ 美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背【更新请加微信：137447769】.mp4 153.5MB

01 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速.pdf 01 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速.pdf 777KB

02 第二课：完美背部 _ 美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背【更新请加微信：137447769】.pdf 02 第二课：完美背部 _ 美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背【更新请加微信：137447769】.pdf 637KB

01 第一课 随堂练习.mp4 01 第一课 随堂练习.mp4 30.1MB

12 第十二课 【挑战版】随堂练习.mp4 12 第十二课 【挑战版】随堂练习.mp4 81.3MB

12 第十二课 【初阶版】随堂练习.mp4 12 第十二课 【初阶版】随堂练习.mp4 86.3MB

11 第十一课 全身律动 _ 升级整体气质，打造S型曲线.mp4 11 第十一课 全身律动 _ 升级整体气质，打造S型曲线.mp4 189.9MB

12 第十二课：全身燃脂 _ 热舞全身，打造极致舞美.mp4 12 第十二课：全身燃脂 _ 热舞全身，打造极致舞美.mp4 121.0MB

10 第十课：心肺提升 _ 升级心肺功能，让燃脂更快速.mp4 10 第十课：心肺提升 _ 升级心肺功能，让燃脂更快速.mp4 182.5MB

11 第十一课 全身律动 _ 升级整体气质，打造S型曲线.pdf 11 第十一课 全身律动 _ 升级整体气质，打造S型曲线.pdf 1.1MB

10 第十课 【挑战版】随堂练习.mp4 10 第十课 【挑战版】随堂练习.mp4 91.8MB

11 第十一课 【初阶版】随堂练习.mp4 11 第十一课 【初阶版】随堂练习.mp4 117.4MB

10 第十课：心肺提升 _ 升级心肺功能，让燃脂更快速.pdf 10 第十课：心肺提升 _ 升级心肺功能，让燃脂更快速.pdf 1.4MB

11 第十一课 【挑战版】随堂练习.mp4 11 第十一课 【挑战版】随堂练习.mp4 110.9MB

10 第十课 【初阶版】随堂练习.mp4 10 第十课 【初阶版】随堂练习.mp4 96.4MB

网站声明

请认真阅读以下说明，您只有在了解并同意该说明后，才可继续访问本站。

1. 全站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。

2. 毕方铺遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。

3. 毕方铺高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向百度网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。

4. 毕方铺作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。