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用心理学改变自己的7大习惯

用心理学改变自己的7大习惯

发布时间: 2023-11-22 07:51:28

文件大小: 共计 30 个文件 ,合计: 2.0GB

发布者: 红尘

资源来源: 阿里云盘阿里云盘

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用心理学改变自己的7大习惯 用心理学改变自己的7大习惯 2.0GB

第四周 第四周 234.1MB

第20天:高度专注的习惯  进入“心流状态”,提升生活品质.mp4 第20天:高度专注的习惯 进入“心流状态”,提升生活品质.mp4 33.3MB

第19天:增强意志力的习惯  科学掌握松弛,保持有活力的身心状态.mp4 第19天:增强意志力的习惯 科学掌握松弛,保持有活力的身心状态.mp4 46.1MB

第18天:增强意志力的习惯  锻炼意志力,建立高效的身心状态.mp4 第18天:增强意志力的习惯 锻炼意志力,建立高效的身心状态.mp4 54.5MB

第17天:增强意志力的习惯  掌握当下精神管理方法,迅速做出合理决定.mp4 第17天:增强意志力的习惯 掌握当下精神管理方法,迅速做出合理决定.mp4 33.7MB

第16天:增强意志力的习惯  调整精神状态,做理性的设计和规划.mp4 第16天:增强意志力的习惯 调整精神状态,做理性的设计和规划.mp4 66.4MB

第六周 第六周 220.8MB

第6周第5天:规划目标的习惯  完成你的“未来宣言”.mp4 第6周第5天:规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”.mp4 34.6MB

第6周第4天:规划目标的习惯  发现自己最高的五个性格优势.mp4 第6周第4天:规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp4 32.1MB

第6周第3天:规划目标的习惯  利用“性格优势”,制定适合自己的目标.mp4 第6周第3天:规划目标的习惯 利用“性格优势”,制定适合自己的目标.mp4 22.2MB

第6周第2天:规划目标的习惯  五个“重要面向”,积极应对未来.mp4 第6周第2天:规划目标的习惯 五个“重要面向”,积极应对未来.mp4 68.4MB

第6周第1天:规划目标的习惯  想象未来,激发行动力.mp4 第6周第1天:规划目标的习惯 想象未来,激发行动力.mp4 63.5MB

第五周 第五周 309.9MB

第5周第5天:规划目标的力量  心智对比和实施意向合并使用,给自己WOOP一下.mp4 第5周第5天:规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用,给自己WOOP一下.mp4 43.8MB

第5周第4天:规划目标的习惯  适当放手,把精力放在重要的事情上.mp4 第5周第4天:规划目标的习惯 适当放手,把精力放在重要的事情上.mp4 97.8MB

第5周第3天:规划目标的习惯  通过心智对比,突破人生障碍.mp4 第5周第3天:规划目标的习惯 通过心智对比,突破人生障碍.mp4 56.2MB

第5周第2天:规划目标的习惯  利用想象力,帮你做决策.mp4 第5周第2天:规划目标的习惯 利用想象力,帮你做决策.mp4 51.0MB

第5周第1天:规划目标的习惯  正向思考,推动梦想实现.mp4 第5周第1天:规划目标的习惯 正向思考,推动梦想实现.mp4 61.1MB

第二周 第二周 488.8MB

第9天:主动进步的习惯  用挫折、挑战和改变,让你的故事更丰富.mp4 第9天:主动进步的习惯 用挫折、挑战和改变,让你的故事更丰富.mp4 97.6MB

第8天:主动进步的习惯  让过去的故事,对当下和未来产生影响.mp4 第8天:主动进步的习惯 让过去的故事,对当下和未来产生影响.mp4 104.9MB

第7天:主动进步的习惯  让你说的故事更有吸引力.mp4 第7天:主动进步的习惯 让你说的故事更有吸引力.mp4 120.8MB

第6天:主动进步的习惯  重新梳理、定义你过去的经历.mp4 第6天:主动进步的习惯 重新梳理、定义你过去的经历.mp4 127.4MB

第10天:主动进步的习惯  找到内心最重视的东西,传递你的价值观_batch.mp4 第10天:主动进步的习惯 找到内心最重视的东西,传递你的价值观_batch.mp4 38.1MB

第三周 第三周 286.0MB

第15天:断舍离的习惯  教你巧妙拒绝别人,为自己赢得可支配时间.mp4 第15天:断舍离的习惯 教你巧妙拒绝别人,为自己赢得可支配时间.mp4 52.6MB

第14天:断舍离的习惯  制定明确的目标,用90%法则为生活和工作排序.mp4 第14天:断舍离的习惯 制定明确的目标,用90%法则为生活和工作排序.mp4 50.8MB

第13天:断舍离的习惯  跳出“时间急迫性”的心理盲点,为自己做出更好的决定.mp4 第13天:断舍离的习惯 跳出“时间急迫性”的心理盲点,为自己做出更好的决定.mp4 76.0MB

第12天:断舍离的习惯  整理外部环境,给自己创造更专注的空间.mp4 第12天:断舍离的习惯 整理外部环境,给自己创造更专注的空间.mp4 49.8MB

第11天:断舍离的习惯  用专准主义的原则,整理你的日常物品_batch.mp4 第11天:断舍离的习惯 用专准主义的原则,整理你的日常物品_batch.mp4 56.8MB

第一周 第一周 470.3MB

第5天:主动进步的习惯 改变固有思维,拥有成长型心态.mp4 第5天:主动进步的习惯 改变固有思维,拥有成长型心态.mp4 128.6MB

第4天:主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机.mp4 第4天:主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机.mp4 128.4MB

第3天:主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪,拥有正向积极的力量.mp4 第3天:主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪,拥有正向积极的力量.mp4 53.2MB

第2天:主动进步的习惯 写下答案,让你更了解自己.mp4 第2天:主动进步的习惯 写下答案,让你更了解自己.mp4 120.2MB

第1天:主动进步的习惯 给未来的邀请函.mp4 第1天:主动进步的习惯 给未来的邀请函.mp4 39.8MB

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