哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P9.第07课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P8.第06课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心)].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P7.第05课：【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P6.第04课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P5.第03课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P4.第02课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P3.第01课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P2.导学课：打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P15.直播答疑：关于心智训练的典型问题答疑].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P14.第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P13.第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P12.第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P11.第09课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P10.第08课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福].mp4 43.4MB

哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P1.发刊词：每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！].mp4 20.5MB