【李宇轩】羽毛球-10套（从入门到通天）【126.7 GB】
发布时间： 2025-04-30 13:44:55
文件大小： 共计 425 个文件 ，合计: 126.7GB
发布者： 
爱分的茶mmdacha
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【李宇轩】羽毛球-10套（从入门到通天）【126.7 GB】 7.2GB
正反手过渡球（69课时）【全】 7.2GB
61、正手过渡球（斜线）-被动挥拍动作.mp4 84.7MB
63、正手过渡球（斜线）-被动带球训练.mp4 126.3MB
67、正反手过渡球-双打混双的运用方法（训练）.mp4 137.5MB
62、正手过渡球（斜线）-主动带球训练.mp4 115.9MB
60、正手过渡球（斜线）-主动挥拍动作.mp4 138.4MB
64、正手过渡球（特被动球）-挥拍与步伐.mp4 110.7MB
65、正手过渡球-完整训练计划.mp4 119.8MB
58、正手过渡球（直线）-远网球.mp4 162.4MB
59、正手过渡球（直线）-远网球训练.mp4 92.0MB
57、正手过渡球（被动直线）-完整训练.mp4 120.0MB
5、反手过渡球-挥拍（引拍动作）.mp4 109.6MB
56、正手过渡球（被动动直线）-带球训练.mp4 152.6MB
55、正手过渡球（被动直线）.mp4 189.3MB
54、正手过渡球（主动直线）-带步伐与启动.mp4 158.5MB
50、正手过渡球（主动直线）-转换重心【细节扭腰动作】.mp4 379.7MB
52、正手过渡球（主动直线）-带球训练.mp4 130.8MB
53、正手过渡球（主动直线）-完整训练.mp4 136.9MB
45、正手过渡球（直线）-连贯挥拍动作.mp4 55.4MB
49、正手过渡球（主动直线）-转换重心【击球迈腿】.mp4 113.5MB
42、正手过渡球-挥拍动作【出拍击球】.mp4 159.6MB
48、正手过渡球（主动直线）-转换重心【确认步】.mp4 133.2MB
47、正手过渡球（主动直线）-转换重心【大动作】.mp4 60.4MB
4、反手过渡球-挥拍（架拍）.mp4 121.4MB
51、正手过渡球（主动直线）-完整动作.mp4 69.9MB
46、正手过渡球（主动直线）-转换重心.mp4 87.7MB
44、正手过渡球（直线）-带球示范.mp4 127.4MB
43、正手过渡球-击球点.mp4 158.3MB
3、反手过渡球-使用切球技术原因.mp4 43.1MB
41、正手过渡球-挥拍动作【引拍】.mp4 133.8MB
38、正手过渡球-握拍方法.mp4 127.8MB
40、正手过渡球-架拍注意点.mp4 15.7MB
39、正手过渡球-挥拍动作【架拍】.mp4 73.1MB
16、反手过渡球（直线）-必须避免的动作.mp4 141.3MB
23、反手过渡球（直线）-特被动挥拍动作.mp4 156.4MB
20、反手过渡球-高点球示范.mp4 61.3MB
33、反手过渡球（斜线）-挥拍动作2.mp4 106.5MB
37、反手过渡球-完整训练计划.mp4 45.1MB
22、反手过渡球（直线）-特被动球.mp4 75.4MB
27、反手过渡球（直线）-远网球挥拍动作.mp4 180.6MB
30、反手过渡球（直线）-远网球带步伐.mp4 45.6MB
1、过渡介绍.mp4 127.5MB
21、反手过渡球（直线）-低点球（压重心击球）.mp4 190.5MB
24、反手过渡球（直线）-特被动球（带步伐）.mp4 49.0MB
29、反手过渡球（直线）-远网球带球示范.mp4 147.9MB
32、反手过渡球（斜线）-挥拍动作.mp4 175.5MB
2、反手过渡球-握拍方法.mp4 116.4MB
25、反手过渡球（直线）-特被动球（带球训示范）.mp4 88.7MB
31、反手过渡球（斜线）-握拍方法.mp4 91.9MB
28、反手过渡球（直线）-远网球完整动作.mp4 94.3MB
17、反手过渡球（直线）-完整示范.mp4 140.4MB
34、反手过渡球（斜线）-巩固重要点.mp4 22.4MB
35、反手过渡球（斜线）-带球示范.mp4 192.9MB
19、反手过渡球（直线）-高点球.mp4 130.7MB
18、反手过渡球（直线）-带上步伐.mp4 272.3MB
26、反手过渡球（直线）-特被动（带球训练）.mp4 111.4MB
36、反手过渡球（斜线）-带球训练.mp4 109.3MB
13、反手过渡球-转换重心（细节上半身动作）.mp4 220.3MB
11、反手过渡球-转换重心（大动作).mp4 110.5MB
12、反手过渡球-转换重心（大动作2）.mp4 189.6MB
10、反手过渡球-击球点示范.mp4 70.1MB
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