047【升级态度】相敬如宾VS相敬如冰 ——被动式冷漠.wma 4.4MB

099【友情迷思】 友情里的付出，从来都不是AA制 ——存在价值.wma 4.3MB

076【第十九周答疑】轻谈和解，是对自己最大的欺骗.wma 5.2MB

085【成员博弈】02 不要逼孩子去承担爸妈的责任 ——平衡.wma 4.4MB

117【友情迷思】越长大，越孤单？——友谊质量.wma 4.7MB

043【自我攻略】请不要用“你说的都对”来敷衍我.wma 18.2MB

014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧.pdf 239KB

030【自我攻略】你根本不是完美主义，只是不敢接受平庸的自己——完美型人格_.wma 9.3MB

071【童年阴影】 想要原谅你 但我的委屈无处安放 ——和解.pdf 210KB

035 【自我攻略】我不是谦虚，我是心虚——冒充者.wma 9.2MB

199【给你的彩蛋课】嘴上说着谢谢，内心充满不屑——生命力就是这样流失的.wma 3.6MB

171【金钱观】 花钱不仅看价格，更要看价值——价值.wma 3.8MB

038【自我攻略】你的玻璃心，其实是一种难得的天赋——高敏感人格.wma 9.3MB

169【人情往来】势利眼不只是为了“势利”——势利.wma 3.7MB

111【友情迷思】 自嘲的人，是真的不介意自黑吗？ ——自嘲.pdf 195KB

197 【给你的彩蛋课】感觉工作生活不平衡？因为你还不知道自己要什么.pdf 917KB

170【金钱观】 “赌一把”也需要竭尽所能——赌博心态.wma 3.8MB

192 【第四十八周答疑】和老板有分歧，我要不要妥协？.pdf 1.3MB

177【职场困扰】主动提供价值，小团体没理由排挤你——接纳.pdf 1.3MB

168 【第四十二周答疑】红包能代替礼物吗？.pdf 1.2MB

159【买买买】接纳自己的虚荣，才不害怕被拆穿 ——虚荣.pdf 187KB

188【第四十七周答疑】工作中“什么都想要”，是我太贪心吗？.pdf 1.1MB

113【友情迷思】背叛面前，不只你是受害者，我也是 ——背叛.wma 4.2MB

092【第二十三周答疑】摆脱“别人家的孩子”，要学会“试探性描述”.pdf 761KB

160【第四十周答疑】怎样做准备，才能让消费不冲动？.wma 4.7MB

176 【第四十四周答疑】职业倦怠三维度，测测你在哪一个？.wma 4.7MB

031【自我攻略】老好人癌的背后，都是不完整的自己——讨好型人格.pdf 235KB

122【爱之初体验】负责任，是“尽我所能”，不是“超我所能”.wma 4.7MB

097【友情迷思】 闺蜜结婚了，伴娘不是我 ——交换需要.pdf 194KB

000.马东：情商难学，唯有康永哥能教.pdf 136KB

033【自我攻略】从今天起，做一个讨人喜欢的自恋狂魔——自恋型人格.wma 8.1MB

106【友情迷思】我们不一样，却希望一样 ——分歧.pdf 126KB

162【买买买】想征服商家，才会被打折征服——胜利感.pdf 184KB

121【爱之初体验】 你不是完美的，但喜欢你让我变完美 ——自我需要.pdf 192KB

176 【第四十四周答疑】职业倦怠三维度，测测你在哪一个？.pdf 1.5MB

144【第三十六周答疑】不想被“控制”？你得明白两件事.pdf 128KB

021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人——羞耻.wma 18.3MB

095【家庭成长】 “在记忆消失前，请记得我” ——持续性联结.wma 4.9MB

087【成员博弈】04 哪有什么父母，不过是孩子养孩子 ——成熟.wma 4.3MB

087【成员博弈】04 哪有什么父母，不过是孩子养孩子 ——成熟.pdf 195KB

147【单身迷思】学会享受恋爱，更要学会享受单身 ——单身价值.pdf 189KB

011【自我和解】低标准、宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结.pdf 244KB

038【自我攻略】你的玻璃心，其实是一种难得的天赋——高敏感人格.pdf 205KB

115【友情迷思】好朋友的伴侣出轨了，要不要告诉TA_ ——秘密.pdf 199KB

110【友情迷思】 被孤立有多可怕，只有经历过的人才明白 ——同侪压力.wma 4.7MB

008【第一周】本周课程复习及答疑.wma 17.2MB

005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区.pdf 237KB

027【性格总论】你知道有四个“自己”吗 ——自我暴露.wma 20.0MB

000.蔡康永：情商高，才能舒服痛快地做自己.pdf 845KB

190 【魅力升级】幽默不是搞笑，而是压力的释放——幽默感.wma 4.3MB

171【金钱观】 花钱不仅看价格，更要看价值——价值.pdf 981KB

002【情绪】情绪一片空白，人生就会一片空白——情绪日记.wma 8.7MB

007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区.pdf 235KB

066【升级态度】别把道歉和对错绑在一起好吗 ——耻感和自尊.pdf 196KB

134【相处难题】为爱情牺牲，容易牺牲掉爱情 ——付出误区.wma 4.7MB

166 【金钱观】 存不住钱，其实是你不想存钱 ——隐形贫困.wma 3.9MB

064【第十六周答疑】学会合理情绪疗法，摆脱态度带来的困扰.wma 24.1MB

090【成员博弈】 “我还是个孩子，请别把我当大人” ——被迫早熟.pdf 206KB

062【升级态度】杠精的诞生：网上的你为何更偏激 ——同温层.pdf 196KB

070【童年阴影】 父母两双眼睛，看不到你一颗受伤的心--忽视.wma 4.4MB