11.现代女性冥想瑜伽课（完结）【1.01GB】
发布时间： 2024-12-07 14:59:47
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发布者： 
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12 第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权【51.97MB】 51.9MB
跟随练习12：恍若新生的一周.mp4 22.6MB
第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权.pdf 1.0MB
第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权.mp4 28.2MB
11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切【59.58MB】 59.5MB
11 跟随习练11：包容接纳不评判的一周.mp4 26.2MB
11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切.pdf 2.0MB
11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切.mp4 31.4MB
10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人【65.95MB】 65.9MB
10 跟随习练10：与情绪爆发和解的一周.mp4 26.2MB
10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人.pdf 2.0MB
10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人.mp4 37.7MB
09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知【103.79MB】 103.7MB
09 跟随习练9：开始了解真实自我的一周.mp4 41.0MB
09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.pdf 2.4MB
09 第09课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.mp4 60.3MB
08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄【95.24MB】 95.2MB
08 跟随习练8：感觉逆向生长的一周.mp4 44.2MB
08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.pdf 3.7MB
08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.mp4 47.3MB
07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期【96.26MB】 96.2MB
07 跟随习练7：女性专属的元气恢复周【更多课程请加微信447907215或962238392】.mp4 44.8MB
07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期【更多课程请加微信447907215或962238392】.pdf 3.6MB
07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期【更多课程请加微信447907215或962238392】.mp4 47.7MB
06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事【82.75MB】 82.7MB
06 跟随练习6：处事逐步得心应手的一周.mp4 37.7MB
06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.pdf 3.6MB
06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.mp4 41.4MB
05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠【73.24MB】 73.2MB
05 跟随习练5：精力值up up up 的一周【更多课程请加微信447907215或962238392】.mp4 32.8MB
05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠【更多课程请加微信447907215或962238392】.pdf 3.8MB
05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠【更多课程请加微信447907215或962238392】.mp4 36.6MB
04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系【98.18MB】 98.1MB
04 跟随习练4：平复亲子危机的一周.mp4 50.0MB
04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.pdf 4.6MB
04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.mp4 43.5MB
03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心【109.58MB】 109.5MB
03 跟随习练3：平复琐碎争执的一周.mp4 44.1MB
03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.pdf 4.4MB
03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.mp4 61.0MB
02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方【117.22MB】 117.1MB
02 跟随习练2：平复职场压力的一周.mp4 57.5MB
02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲?给你满血复活的良方.pdf 5.2MB
02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲?给你满血复活的良方.mp4 54.5MB
01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来【82.03MB】 81.9MB
01 跟随习练1：整体放松的一周.mp4 28.3MB
01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.pdf 5.0MB
01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.mp4 48.6MB
00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你【2.45MB】 2.4MB
00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.pdf 2.4MB
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