资源投诉 初中高级全套健身视频《Runtastic Results》
初中高级全套健身视频《RuntasticResults》
发布时间: 2024-12-12 13:25:05
文件大小: 共计 190 个文件 ,合计: 1.2GB
发布者: 挺身出的雪豹六
资源来源: 夸克网盘
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初中高级全套健身视频《Runtastic Results》 395.5MB
sl_squats(下半身,中级).mp4 9.0MB
overhead_triceps_stretch(柔韧性,初级).mp4 4.2MB
cobblers_stretch(柔韧性,初级).mp4 6.7MB
pivot_lunges(下半身,中级).mp4 4.7MB
knee_up_downs(上半身,初级).mp4 7.6MB
forward_jump_squats(下半身,中级).mp4 5.4MB
skier_jumps(有氧运动,中级).mp4 6.9MB
single_leg_push_ups(上半身,高难度).mp4 5.1MB
pistol_squats(下半身,高难度).mp4 3.6MB
squat_stars(有氧运动,高难度).mp4 5.4MB
wide_legged_v_ups(腹肌和核心肌群,高难度).mp4 7.3MB
plie_squats(下半身,初级).mp4 7.5MB
russian_twist_hard(腹肌和核心肌群,高难度).mp4 7.8MB
walking_high_knees(有氧运动,初级).mp4 6.6MB
narrow_to_wide_push_ups(上半身,高难度).mp4 4.6MB
sl_jump_squats(下半身,高难度).mp4 7.9MB
lunge_high_knee_jumps(下半身,高难度).mp4 5.9MB
high_plank_jacks(腹肌和核心肌群,中级).mp4 7.2MB
prisoner_squats(下半身,中级).mp4 5.0MB
low_plank_knee_drops(腹肌和核心肌群,中级).mp4 6.7MB
narrow_push_ups(上半身,初级).mp4 9.3MB
standing_quadriceps_stretch(柔韧性,初级).mp4 6.3MB
shoulder_cross_stretch(柔韧性,初级).mp4 4.6MB
alligator_push_ups(上半身,高难度).mp4 8.6MB
squat_side_kick(下半身,中级).mp4 4.7MB
mod_low_side_plank_lifts(腹肌和核心肌群,初级).mp4 8.8MB
side_lunge_touchdown(下半身,中级).mp4 8.1MB
low_plank_arm_reaches(腹肌和核心肌群,中级).mp4 5.9MB
pulsing_squats(下半身,初级).mp4 5.2MB
single_leg_bridge(下半身,初级).mp4 5.3MB
star_toe_touch(柔韧性,初级).mp4 8.7MB
dynamic_calf_stretch(柔韧性,初级).mp4 5.3MB
push_ups(上半身,初级).mp4 7.0MB
curtsy_lunges(下半身,中级).mp4 4.6MB
wall_pectoral_stretch(柔韧性,初级).mp4 5.9MB
wall_push_offs(上半身,初级).mp4 5.0MB
table_top_crunches(腹肌和核心肌群,初级).mp4 6.8MB
side_plank_oblique_crunch(腹肌和核心肌群,中级).mp4 6.6MB
bent_leg_cross_overs(下半身,初级).mp4 8.5MB
sl_reach_foot(腹肌和核心肌群,高难度).mp4 12.3MB
squat_to_high_knee(下半身,初级).mp4 8.9MB
bicycle_crunches(腹肌和核心肌群,中级).mp4 5.9MB
crab_bridge(下半身,初级).mp4 7.0MB
walking_lunges(下半身,初级).mp4 5.8MB
high_plank_knee_drops(腹肌和核心肌群,中级).mp4 8.0MB
side_lunges(下半身,中级).mp4 8.2MB
low_plank_knee_crosses(腹肌和核心肌群,中级).mp4 4.6MB
typewriter_push_ups(上半身,高难度).mp4 5.6MB
superman_pull(腹肌和核心肌群).mp4 6.6MB
squat_jacks(下半身,中级).mp4 7.8MB
frog_squats(下半身,中级).mp4 8.4MB
star_jacks(有氧运动,中级).mp4 4.5MB
marching_wall_sit(下半身,中级).mp4 6.3MB
butt_kicker_jump_squats(下半身,高难度).mp4 7.2MB
high_plank(腹肌和核心肌群,初级).mp4 6.3MB
pendulum_lunges(下半身,中级).mp4 9.1MB
skier_abs(腹肌和核心肌群,高难度).mp4 7.4MB
low_plank_double_knee(腹肌和核心肌群,高难度).mp4 5.3MB
high_plank_double_knee(腹肌和核心肌群,高难度).mp4 4.7MB
rockstars(有氧运动,初级).mp4 5.2MB
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