B站付费课程 - 闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子方案【146G】
发布时间： 2025-01-01 09:33:30
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B站付费课程 - 闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子方案【146G】 86.4GB
53-【中级16】-雕刻腹肌轮廓-4K 超清-AVC.mp4 1.6GB
6-闫帅奇：马甲线饮食的可执行食谱-4K 超清-AVC.mp4 699.6MB
57-【中级20】-背部收腰训练-4K 超清-AVC.mp4 2.5GB
52-【中级15】-爆燃全身脂肪-4K 超清-AVC.mp4 2.7GB
61-【中级24】-燃脂与拉伸-4K 超清-AVC.mp4 1.9GB
67-【中级30】-全身燃脂-4K 超清-AVC.mp4 3.3GB
58-【中级21】-中级燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.6GB
56-【中级19】-腹部耐力突破-4K 超清-AVC.mp4 2.9GB
60-【中级23】-收腰翘臀-4K 超清-AVC.mp4 2.7GB
63-【中级26】-上腹腹部减脂-4K 超清-AVC.mp4 2.5GB
66-【中级29】-臀腰塑形-4K 超清-AVC.mp4 2.7GB
51-【中级14】-肩腹重任-4K 超清-AVC.mp4 2.4GB
64-【中级27】-上肢腰腹训练-4K 超清-AVC.mp4 2.7GB
55-【中级18】-燃脂甩肉-4K 超清-AVC.mp4 1.9GB
65-【中级28】-下腹腹肌燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.6GB
59-【中级22】-全身线条打造-1080P 高清-AVC.mp4 128.4MB
12-【初级06】-核心进阶拉伸-4K 超清-AVC.mp4 1.4GB
54-【中级17】-下肢燃脂塑形-4K 超清-AVC.mp4 3.2GB
62-【中级25】-下肢核心训练-4K 超清-AVC.mp4 2.6GB
47-【中级10】-沙漏腰再造-4K 超清-AVC.mp4 2.0GB
5-闫帅奇：马甲线饮食基本原理，我多年保持腹肌并帮助女友减下来的秘诀-4K 超清-AVC.mp4 612.1MB
43-【中级06】-燃脂拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 155.8MB
41-【中级04】-肩部燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 162.8MB
48-【中级11】-上腹上肢训练-4K 超清-AVC.mp4 2.7GB
46-【中级09】-臀部爆燃-4K 超清-AVC.mp4 3.6GB
50-【中级13】-臀腿侧腹进阶-4K 超清-AVC.mp4 2.5GB
45-【中级08】-甩掉表层脂肪-4K 超清-AVC.mp4 2.1GB
42-【中级05】-摆脱肚腩-1080P 高清-AVC.mp4 109.3MB
44-【中级07】-核心全身跟练-4K 超清-AVC.mp4 2.5GB
49-【中级12】-下腹拉伸-4K 超清-AVC.mp4 1.5GB
40-【中级03】-消灭腰腹赘肉-1080P 高清-AVC.mp4 161.4MB
4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照-4K 超清-AVC.mp4 120.5MB
96-附赠课：手臂力量训练-1080P 高清-AVC.mp4 110.9MB
9-【初级03】-轻量燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.4GB
92-【高级25】-核心暴虐燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 144.1MB
84-【高级17】-上肢沙漏腰塑形-1080P 高清-AVC.mp4 153.9MB
68-【高级01】-超强塑形打造-4K 超清-AVC.mp4 3.3GB
86-【高级19】-翘臀下腹特训-1080P 高清-AVC.mp4 161.6MB
73-【高级06】-爆燃拉伸-4K 超清-AVC.mp4 2.6GB
72-【高级05】-背部塑形训练-4K 超清-AVC.mp4 2.7GB
94-【高级27】-下肢强燃训练-1080P 高清-AVC.mp4 168.8MB
70-【高级03】-上腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4 2.7GB
90-【高级23】-减掉腰部脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 112.5MB
71-【高级04】-肩部核心跟练-4K 超清-AVC.mp4 2.5GB
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74-【高级07】-臀部塑形减脂-4K 超清-AVC.mp4 3.2GB
85-【高级18】-减脂运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 134.2MB
77-【高级10】-下肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4 145.1MB
76-【高级09】-榨干脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 173.1MB
7-附赠课：常见问题处理-4K 超清-AVC.mp4 552.2MB
8-【初级02】-下肢核心激活-4K 超清-AVC.mp4 2.7GB
82-【高级15】-腰腹下肢塑形-1080P 高清-AVC.mp4 157.7MB
87-【高级20】-背部核心加强-1080P 高清-AVC.mp4 144.4MB
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91-【高级24】-减脂体态拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 108.7MB
79-【高级12】-核心轻燃拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 140.4MB
80-【高级13】-下腹高强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 149.4MB
93-【高级26】-全身腹部进阶-1080P 高清-AVC.mp4 135.3MB
83-【高级16】-超强腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4 154.8MB
89-【高级22】-肩膀上腹锻造-1080P 高清-AVC.mp4 189.4MB
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