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街舞（爵士舞）基本功打卡课

街舞（爵士舞）基本功打卡课

发布时间： 2024-12-13 18:05:36

文件大小： 共计 192 个文件 ，合计: 58.0GB

发布者： 夸父695

资源来源： 夸克网盘夸克网盘

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街舞（爵士舞）基本功打卡课 街舞（爵士舞）基本功打卡课 20.6GB

第39节N36-HIIT版热身练习.mp4 第39节N36-HIIT版热身练习.mp4 74.4MB

第156节T05-转圈练习.mp4 第156节T05-转圈练习.mp4 255.0MB

第139节#M17-爵士编舞（H+R）.mp4 第139节#M17-爵士编舞（H+R）.mp4 845.8MB

第45节#N42-元素教学脚步+细节（Potion）.mp4 第45节#N42-元素教学脚步+细节（Potion）.mp4 248.3MB

第140节M19-爵士编舞（In the Morning）.mp4 第140节M19-爵士编舞（In the Morning）.mp4 613.6MB

第116节M01-Swag基础编舞（Best Friend Remi.mp4 第116节M01-Swag基础编舞（Best Friend Remi.mp4 385.0MB

第94节#J10-节奏训练02（Ric Flair Drip）.mp4 第94节#J10-节奏训练02（Ric Flair Drip）.mp4 212.5MB

第79节【舞蹈专项训练01+】胸胯联动专项训练 基本功训练思维.mp4 第79节【舞蹈专项训练01+】胸胯联动专项训练 基本功训练思维.mp4 297.3MB

第40节N37-分离拉伸 为分离爆发力训练做准备.mp4 第40节N37-分离拉伸 为分离爆发力训练做准备.mp4 30.2MB

第6节N02-谭老师版基础拉伸练习.mp4 第6节N02-谭老师版基础拉伸练习.mp4 124.6MB

第51节#N48-基础律动练习（上下方向切换+脚步进阶）.mp4 第51节#N48-基础律动练习（上下方向切换+脚步进阶）.mp4 95.7MB

第184节G06-热身+脚步+手臂发力卡鼓点.mp4 第184节G06-热身+脚步+手臂发力卡鼓点.mp4 939.9MB

第177节T27-跳舞怎么去压低重心.mp4 第177节T27-跳舞怎么去压低重心.mp4 70.3MB

第185节G07-基本功组合训练.mp4 第185节G07-基本功组合训练.mp4 1.7GB

第66节#N64-脚步+进阶节奏协调（If I Ruled The .mp4 第66节#N64-脚步+进阶节奏协调（If I Ruled The .mp4 207.8MB

第87节J04-基础脚步卡点教程（1&2&3&4...）.mp4 第87节J04-基础脚步卡点教程（1&2&3&4...）.mp4 114.1MB

第118节M03-Afro基础编舞（Gwara Nao Para）.mp4 第118节M03-Afro基础编舞（Gwara Nao Para）.mp4 744.4MB

第14节N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4 第14节N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4 144.4MB

第69节【03】Carry Out.mp4 第69节【03】Carry Out.mp4 496.1MB

第57节#N54-怎么把舞蹈片段练到自己最好水平.mp4 第57节#N54-怎么把舞蹈片段练到自己最好水平.mp4 112.8MB

第143节M26-Jazz编舞(Shooting Star).mp4 第143节M26-Jazz编舞(Shooting Star).mp4 544.0MB

第126节M16-Swag编舞（Hollup）.mp4 第126节M16-Swag编舞（Hollup）.mp4 699.0MB

第46节#N43-跳舞手臂不散的训练（Lemon Pepper）.mp4 第46节#N43-跳舞手臂不散的训练（Lemon Pepper）.mp4 135.7MB

第16节N12-协调训练原理讲解.mp4 第16节N12-协调训练原理讲解.mp4 163.0MB

第192节#N69-埃及手基础（手臂+手腕基础框架练习）.mp4 第192节#N69-埃及手基础（手臂+手腕基础框架练习）.mp4 168.5MB

第133节#M29-Urban编舞（Whisper）.mp4 第133节#M29-Urban编舞（Whisper）.mp4 509.2MB

第127节M20-Swag编舞（SMF）.mp4 第127节M20-Swag编舞（SMF）.mp4 616.1MB

第114节#Z17-脚步基本功组合 (Deep Down).mp4 第114节#Z17-脚步基本功组合 (Deep Down).mp4 366.6MB

第38节N35-手臂+律动脚步基础协调练习.mp4 第38节N35-手臂+律动脚步基础协调练习.mp4 129.2MB

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第65节#N63-水系基本功（分离衔接）Freestyle训练.mp4 第65节#N63-水系基本功（分离衔接）Freestyle训练.mp4 85.4MB

第132节#M32-Urban编舞 (On Me).mp4 第132节#M32-Urban编舞 (On Me).mp4 534.2MB

第97节#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业.mp4 第97节#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业.mp4 111.3MB

第164节T14-核心体能训练(基础).mp4 第164节T14-核心体能训练(基础).mp4 247.4MB

第136节M11-爵士编舞（Tie a Cherry）.mp4 第136节M11-爵士编舞（Tie a Cherry）.mp4 656.1MB

第124节M12-Swag编舞（Blick Blick）.mp4 第124节M12-Swag编舞（Blick Blick）.mp4 725.4MB

第130节#M25-XG《Shooting Star》自编舞蹈教程.mp4 第130节#M25-XG《Shooting Star》自编舞蹈教程.mp4 224.0MB

第55节#N52-律动脚步起拍训练（Sky Hooks）.mp4 第55节#N52-律动脚步起拍训练（Sky Hooks）.mp4 112.3MB

第102节Z04-基本功组合（Rumble）.mp4 第102节Z04-基本功组合（Rumble）.mp4 348.0MB

第47节#N44-往上律动踩脚+速度变化（反面教材）.mp4 第47节#N44-往上律动踩脚+速度变化（反面教材）.mp4 128.9MB

第154节T03-分离的发力和控制练习.mp4 第154节T03-分离的发力和控制练习.mp4 276.0MB

第78节【舞蹈专项训练01】胸胯联动基础.mp4 第78节【舞蹈专项训练01】胸胯联动基础.mp4 575.3MB

第125节M14-Swag编舞（Black）.mp4 第125节M14-Swag编舞（Black）.mp4 649.7MB

第37节N34-埃及手协调练习（大框架组合+三个脚步）.mp4 第37节N34-埃及手协调练习（大框架组合+三个脚步）.mp4 342.7MB

第120节M05-House脚步组合01.mp4 第120节M05-House脚步组合01.mp4 237.7MB

第157节T06-脚尖脚跟的节奏协调练习.mp4 第157节T06-脚尖脚跟的节奏协调练习.mp4 234.1MB

第76节【0基础系列6】Urban常用 律动+脚步元素练习.mp4 第76节【0基础系列6】Urban常用 律动+脚步元素练习.mp4 322.3MB

第25节N22-埃及手Tutting（2）组合练习.mp4 第25节N22-埃及手Tutting（2）组合练习.mp4 108.7MB

第144节#M28-Jazz编舞（Cambia el Paso）.mp4 第144节#M28-Jazz编舞（Cambia el Paso）.mp4 451.5MB

第56节#N53-律动抬脚+分离进阶练习.mp4 第56节#N53-律动抬脚+分离进阶练习.mp4 347.4MB

第72节【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解 打基础练舞感.mp4 第72节【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解 打基础练舞感.mp4 230.2MB

第155节T04-什么叫用身体跳舞？.mp4 第155节T04-什么叫用身体跳舞？.mp4 87.4MB

第36节N33-协调练习（头分离+两个脚步）.mp4 第36节N33-协调练习（头分离+两个脚步）.mp4 253.2MB

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第105节Z07-基本功组合（st I Like）.mp4 第105节Z07-基本功组合（st I Like）.mp4 476.2MB

第21节#N17-3分半 腿部综合发力训练.mp4 第21节#N17-3分半 腿部综合发力训练.mp4 47.1MB

第50节#N47-基础律动练习（上下方向切换）.mp4 第50节#N47-基础律动练习（上下方向切换）.mp4 185.7MB

第183节G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4 第183节G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4 746.6MB

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第147节2022国庆线上集训直播01高清版.mp4 第147节2022国庆线上集训直播01高清版.mp4 727.5MB

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