行动工具：采访三个人，找到自己想要什么.pdf 207KB

行动工具：讲一个关于自我转变的故事.pdf 442KB

行动工具：给重要他人写一段话.pdf 499KB

行动工具：给继任者的信.pdf 307KB

行动工具：用两种思考方式思考同一件事.pdf 259KB

行动工具：欢迎信，迎接新自我.pdf 383KB

行动工具：梳理矛盾与新信念.pdf 2.6MB

行动工具：时间容器、事件容器、关系容器.pdf 356KB

行动工具：寻找确定中的不确定.pdf 2.9MB

行动工具：四大问题，助你迈开第一步.pdf 312KB

行动工具：告别仪式，与过去告别.pdf 3.0MB

行动工具：删除法，寻找核心自我.pdf 245KB

行动工具：六个维度，解脱关系的影响.pdf 3.2MB

行动工具：与守护者做一次深谈.pdf 708KB

行动工具：4组问题，梳理转变.pdf 343KB

行动工具：3组问题，面对失去.pdf 955KB

chx51 结语：转变之后，我们要去哪里？.pdf 1.4MB

chx51 结语：转变之后，我们要去哪里？.mp3 10.6MB

chx50 我爱问海贤：怎么区分“不努力”和“不适合”.pdf 285KB

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chx49 阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.pdf 422KB

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chx48 两种新信念：如何创造属于你的新信念？.pdf 396KB

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chx47 信念：是如何诞生的？.pdf 384KB

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chx46 现实炼金术：面对现实的第三条道路.pdf 398KB

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chx45 应对现实：你选择顺从还是反抗.pdf 416KB

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chx44 重新观察：如何重新理解现实.pdf 398KB

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chx43 新坐标：如何带来新道路？.pdf 392KB

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chx42 信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.pdf 393KB

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chx41 关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.pdf 379KB

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chx40 评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.pdf 428KB

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chx39 新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么.pdf 349KB

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chx38 我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.pdf 372KB

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chx37 小步子原理：如何迈开行动的小步子.pdf 371KB

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chx36 试错：如何基于实践进行思考.mp3 3.4MB

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chx35 新群体：如何拥有新的归属感.pdf 363KB

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chx34 榜样和导师：谁是你的守护者.pdf 433KB

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chx33深刻体验：自我的内核从哪里来.pdf 417KB

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chx32 中心自我和边缘自我：如何切换.pdf 401KB

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chx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.mp3 4.5MB

chx30 我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.pdf 391KB

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chx29 分界线：如何创造新的可能&性？.mp3 4.4MB