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北师大曾祥龙：情绪自救课 含训练营

北师大曾祥龙：情绪自救课含训练营

发布时间： 2024-11-18 22:47:13

文件大小： 共计 25 个文件 ，合计: 3.7GB

发布者： 游戏程频道

资源来源： 夸克网盘夸克网盘

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北师大曾祥龙：情绪自救课 含训练营 北师大曾祥龙：情绪自救课 含训练营 3.7GB

8愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4 8愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4 201.4MB

9纠结：跳出思维 停止思虑.mp4 9纠结：跳出思维 停止思虑.mp4 197.3MB

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冥想录音：正念冥想.mp4 冥想录音：正念冥想.mp4 35.8MB

22 意义：明确方向 把握人生(完结).mp4 22 意义：明确方向 把握人生(完结).mp4 206.5MB

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5抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4 5抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4 198.3MB

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2：焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp4 2：焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp4 204.4MB

1：焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4 1：焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4 223.6MB

20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4 20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4 147.4MB

21-关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 21-关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 89.8MB

19～关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 19～关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 89.8MB

17～乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4 17～乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4 147.4MB

18～感恩：珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp4 18～感恩：珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp4 76.1MB

16～优势：发挥优势 活出幸福2023-04-21.mp4 16～优势：发挥优势 活出幸福2023-04-21.mp4 96.3MB

14 后悔：笑对问题 接纳局限.mp4 14 后悔：笑对问题 接纳局限.mp4 191.6MB

13悲伤：面对内心 善待自我.mp4 13悲伤：面对内心 善待自我.mp4 160.4MB

15 自卑：走出过去 轻松生活2023-04-19.mp4 15 自卑：走出过去 轻松生活2023-04-19.mp4 89.8MB

13 冥想录音：慈心冥想.mp4 13 冥想录音：慈心冥想.mp4 29.8MB

11 拖延：提升自控 战胜拖延.mp4 11 拖延：提升自控 战胜拖延.mp4 216.5MB

10失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4 10失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4 220.5MB

12自责：走出误区 科学成长.mp4 12自责：走出误区 科学成长.mp4 185.4MB

0：先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4 0：先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4 57.3MB

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