实用易瘦饮食养成教程
发布时间： 2024-03-28 07:49:10
文件大小： 共计 125 个文件 ，合计: 45.0MB
发布者： 
红尘
资源来源： 
阿里云盘
资源售价： 
5金币
会员所有资源免费
2.获取资源后可以在「个人中心」48 小时内无理由退金币。
3.为防止资源链接失效，请及时转存文件。
4.如果阿里云盘资源出现如下 "你打开的链接有误，请重试" 提示，尝试刷新下阿里云盘的资源页面。
以下文件快照生成于8 个月前。（只展示部分的文件和文件夹）
📢：可能存在部分资源被网盘官方屏蔽。
全部文件 14.3MB
实用易瘦饮食养成教程 14.3MB
11量化以外的饮食建议 135KB
11-2火锅：怎么吃更健康.pdf 62KB
11-1带馅食品：怎么吃更健康.pdf 73KB
10制定个人食谱 367KB
10-5食谱模型.pdf 49KB
10-4食谱模型.pdf 88KB
10-3配合运动怎么吃？.pdf 81KB
10-2配合运动怎么吃？.pdf 75KB
10-1全天饮食能量建议.pdf 74KB
09科学饮水 98KB
9-2科学喝水.pdf 35KB
9-1科学喝水.pdf 62KB
07水果和坚果 195KB
7-4水果和坚果：吃多少，怎么吃？.pdf 21KB
7-3水果和坚果：吃多少，怎么吃？.pdf 58KB
7-2认识水果和坚果.pdf 41KB
7-1认识水果和坚果.pdf 75KB
06主食 448KB
6-5主食：吃多少，怎么吃？.pdf 64KB
6-4认识主食.pdf 21KB
6-3认识主食.pdf 62KB
6-2认识主食.pdf 54KB
6-1认识主食.pdf 60KB
6-1认识主食.docx 187KB
05蔬菜 337KB
5-6蔬菜：吃多少，怎么吃？.pdf 21KB
5-5蔬菜：吃多少，怎么吃？.pdf 63KB
5-4蔬菜：吃多少，怎么吃？.pdf 62KB
5-3认识蔬菜.pdf 47KB
5-2认识蔬菜.pdf 72KB
5-1认识蔬菜.pdf 72KB
04蛋白质 334KB
4-6蛋白质：吃多少，怎么吃？.pdf 46KB
4-5蛋白质：吃多少，怎么吃？.pdf 60KB
4-4认识蛋白质.pdf 48KB
4-3认识蛋白质.pdf 72KB
4-2认识蛋白质.pdf 54KB
4-1认识蛋白质.pdf 53KB
03基础营养知识 182KB
3-3科学的进食习惯.pdf 74KB
3-2学看食品标签.pdf 36KB
3-1学看食品标签.pdf 72KB
02工具准备 332KB
2-6工具使用实操.pdf 70KB
2-5工具使用.pdf 56KB
2-4工具使用.pdf 47KB
2-3工具使用.pdf 48KB
2-2工具准备.pdf 61KB
2-1工具准备.pdf 50KB
12实物库 12.0MB
蛋白质图库：豆制品 2.3MB
豆腐皮 50 克 一份.jpg 651KB
豆腐干 50 克 一份.jpg 619KB
豆浆 400 毫升 一份.jpg 457KB
北豆腐 100 克 一份.jpg 603KB
蛋白质图库：禽肉和禽蛋 2.8MB
鹌鹑蛋 56 克 一份.jpg 563KB
鸡蛋 50 克 一份.jpg 540KB
鸡胸肉 67 克 一份.jpg 575KB
鸡翅（带骨） 65 克 一份.jpg 602KB
鸡翅根（带骨） 83 克 一份.jpg 634KB
蛋白质图库：禽畜内脏 3.7MB
鸭血 83 克 一份.jpg 562KB
鸭胗 75 克 一份.jpg 655KB
肥肠 45 克 一份.jpg 641KB
猪腰 106 克 一份.jpg 647KB
猪肝 69 克 一份.jpg 650KB
猪肚 81 克 一份.jpg 610KB
蛋白质图库：畜肉 3.2MB
肥牛 36克一份.jpg 620KB
猪肋排（带骨）33克 一份.jpg 614KB
猪瘦肉片 62克 一份.jpg 733KB
猪瘦肉 62克 一份.jpg 598KB
牛腱（瘦肉）79克 一份.jpg 689KB
请认真阅读以下说明，您只有在了解并同意该说明后，才可继续访问本站。
1. 全站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 毕方铺遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 毕方铺高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向百度网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 毕方铺作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。
