第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智，预见情智双高的自己。.mp4 54.8MB

第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法.mp4.downloading N/A

第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射；.mp4.baiduyun.downloading N/A

第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射；.mp4 51.9MB

第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己.mp4.baiduyun.downloading N/A

第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己.mp4 88.2MB

第09课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里.mp4.baiduyun.downloading N/A

第09课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里.mp4 69.7MB

第09-课：第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑.wma 21.3MB

第09-课：第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑.mp3.baiduyun.downloading N/A

第08课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福.mp4.baiduyun.downloading N/A

第08课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福.mp4 137.3MB

第07课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律.mp4.baiduyun.downloading N/A

第07课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律.mp4 62.1MB

第06课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心、收回散乱思想.mp4.baiduyun.downloading N/A

第06课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心、收回散乱思想.mp4 64.4MB

第05课：【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4.baiduyun.downloading N/A

第05课：【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4 100.6MB

第05-课：第1次答疑：关于效率升级的典型问题解答.wma 15.9MB

第05-课：第1次答疑：关于效率升级的典型问题解答.mp3.baiduyun.downloading N/A

第04课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？.mp4.baiduyun.downloading N/A

第04课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？.mp4 51.0MB

第03课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？.mp4.baiduyun.downloading N/A

第03课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？.mp4 79.6MB

第02课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？.mp4.baiduyun.downloading N/A

第02课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？.mp4 84.6MB

第01课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp4.baiduyun.downloading N/A

第01课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp4 75.1MB

00导学课：打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！.mp4.baiduyun.downloading N/A

00【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp4.baiduyun.downloading N/A

00【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp4 41.1MB

第9课 根治懒癌：学会一个公式，让你治标更治本.mp4 101.6MB

第8课 知觉学习：强化辨别力，让你一看就懂轻易上手.mp4 117.4MB

第7课 阅读技巧：让你快速养成不靠意志力的学习法.mp4 270.4MB

第6课 迁移能力：提升这3点，小白轻松变身斜杠青年.mp4 204.9MB

第5课 搭建框架：3种方法完善知识体系，打破认知壁垒.mp4 155.9MB

第4课 记忆升级，3步记住重要信息，让你过目不忘.mp4 318.7MB

第3课 神奇笔记：构建2大笔记系统，给大脑加外挂.mp4 145.4MB

第2课 思维过滤：搞定信息检索，复杂问题迎刃而解.mp4 202.6MB

第1课 知识整理：学会知识收纳，学习效率倍速提升.mp4 161.1MB

第12课 跨界人才：成为解决问题高手，刷新人生高度.mp4 185.2MB

第11课 终身学习：玩转学习型社群，持续扩大“舒适区”.mp4 175.4MB

第10课 沉迷学习：2招儿让学习变得跟游戏一样有趣.mp4 225.4MB

课时11【总结】迎接现代职场的新变化.mp4 5.8MB

课时10【知识记忆】如何避免知识记忆的误区？.mp4 39.7MB

课时09【信息处理】如何从互联网中高效摄取信息？.mp4 30.5MB

课时08【思路整理】用思维导图快速厘清思路、发散想法.mp4 27.6MB

课时07【笔记整理】如何有效、高效地整理笔记？.mp4 24.4MB

课时06【数据收集】高效收集数据，让你的工作事半功倍.mp4 18.8MB

课时05【文件管理】搭建文件管理体系，摆脱文件丢失的烦恼.mp4 44.0MB

课时04【邮件管理】被邮件淹没的你，需要正确高效地管理你的收件箱.mp4 28.5MB

课时03【邮件礼仪】做好邮件礼仪，这些细节不可忽视.mp4 22.6MB

课时02【任务管理进阶】如何做好个人和团队的任务管理？.mp4 16.4MB

课时01【课程介绍】为什么需要更聪明的工作方法？.mp4 10.2MB

第9课-身体、环境和学习.mp4 40.5MB

第8课-抽象思维能力锻炼.mp4 57.6MB

第7课-构建和管理自己的知识体系.mp4 66.2MB

第6课-知识的领域和结构.mp4 63.2MB

第5课-学习资料的搜索，筛选和管理.mp4 118.0MB

第4课-刻意练习.mp4 56.4MB